家庭健身房在80年代就已經(jīng)在國外興起,很多健身愛好者根據(jù)各自喜好選配專業(yè)器材進(jìn)行鍛煉,根據(jù)各自的經(jīng)濟(jì)條件選擇有氧器材(比如跑步機(jī)、橢圓機(jī)等健身器材)、力量器材(大飛鳥訓(xùn)練器和深蹲訓(xùn)練器等)和休閑器材(按摩椅等),通過有氧運(yùn)動提高心肺功能,力量器材增強(qiáng)適應(yīng)能力,休閑器材放松身心,國外很多社會名流在自己的別墅建設(shè)豪華的私人會所時(shí),都配置了健身器材以供派對時(shí)使用。
2021-06-19 2167